中脘是人体的一个重要穴位，其中的沟槽相当于我们的“气场仓库”。关于中脘穴位的正确位置图，有着许多值得探讨的争议。
在老中医的心目中，所谓的脘足背上的一个部位，其实就是别名“何仙姑”。它地处胃脘下，正中央，位置较为明显，非常容易找到，只需要寻找肋弓下的段隆起部位，这里就是中脘的位置。
用两个手指，轻轻按压中脘穴位，可以稍微感受到胃部的气场储存，相信有经验的老中医都不会误差太远，自认掌握穴位与定位技巧之一。
现代医学研究发现，中脘还与我们的太阳神经有着紧密的联系。按摩中脘穴位不仅可以调节我们的体内能量，还可以使我们的肺部功能得到提高，帮助排除体内的废物，对于养生保健有着相当的好处。
